Matikan Pembelajaran dari Data Anda di ChatGPT dan Claude dalam 5 Menit
Hentikan pengumpulan informasi pribadi sekarang juga: dua centang, dua menit - dan chat baru Anda tidak akan menjadi database pelatihan
- 1.Buka ChatGPT (chat.openai.com) dan masuk ke akun Anda.
Jika sudah masuk, lanjut ke langkah 2.
ChatGPT ↗ - 2.Klik ikon profil di sudut kanan atas → «Settings» → «Data Controls».
Di ponsel, ikon profil mungkin berada di sudut kiri bawah.
- 3.Temukan tombol «Improve the model for everyone» (Tingkatkan model untuk semua) dan ubah ke posisi OFF (matikan). Klik «Done».
Ini adalah langkah penting: setelah Anda menonaktifkan opsi ini, chat baru tidak akan lagi digunakan untuk melatih model. Chat lama tetap ada di riwayat, tetapi mulai saat ini chat baru terlindungi.
- 4.Sekarang buka Claude.ai dan masuk ke akun Anda.
Claude adalah platform AI populer kedua yang baru-baru ini mulai belajar dari data pengguna secara default (sejak Oktober 2025).
Claude ↗ - 5.Klik ikon profil di sudut kanan atas → «Settings» → «Privacy».
Menu di Claude terlihat berbeda dari ChatGPT, tetapi logikanya sama.
- 6.Temukan tombol «Help improve Claude» (Bantu tingkatkan Claude) dan ubah ke posisi OFF (matikan).
Setelah langkah ini, chat baru Anda dengan Claude tidak akan digunakan untuk pelatihan. Jika ada permintaan konfirmasi, setujui perubahan tersebut.
- 7.Buat daftar informasi yang tidak boleh dikirim ke chat AI mana pun: nomor SSN/paspor, kata sandi, kode akses, catatan medis, detail perbankan, dokumen rahasia perusahaan, kode sumber, foto (terutama dengan data geolokasi).
Aturan emas: jika Anda tidak akan menulisnya di papan tulis di tempat umum dan tidak akan mengirimnya kepada orang asing, jangan kirim ke chat. Bahkan jika Anda menonaktifkan pembelajaran, data ini tetap disimpan di server selama 30 hari untuk keamanan.
PromptBerikut adalah daftar informasi yang tidak akan saya kirim ke AI: [nomor dokumen / kata sandi / data medis / detail perbankan / informasi rahasia perusahaan]. Saya akan merumuskan kembali pertanyaan agar tidak mengungkapkan detail pribadi atau sensitif.
Apa fungsi prompt iniIni adalah pengingat untuk diri sendiri. Ganti [tanda kurung] dengan jenis informasi yang Anda miliki. Dapat disimpan di catatan sebagai daftar periksa.
- gratisChatGPT (paket gratis)Sepenuhnya gratis; menonaktifkan pembelajaran tidak memerlukan langganan berbayar.
- gratisClaude (paket gratis)Sepenuhnya gratis; menonaktifkan pembelajaran tersedia di semua paket termasuk Gratis.
Kenapa hari ini
Layanan AI berubah cepat - antarmuka dan batas gratis bisa berbeda dari yang dijelaskan.