用 Apple Watch 通过 Claude 语音记录想法到 Second Brain
5 分钟内设置好手表，让口述的想法自动变成结构化笔记
- 1.在 iPhone 上安装 Rover 应用 - 这是一款免费的中转程序，通过 Anthropic API 连接 Apple Watch 和 Claude。
应用免费，但实时回复需要 Anthropic API 密钥（见第2步）。没有密钥也可以试试内置的演示模式，但它不会调用 Claude。
Rover ↗ - 2.获取 Anthropic API 密钥：登录 Console，创建密钥并保存。如果你有 Claude Max 5x 或 Max 20x 订阅，每月会发放 API 额度，可用于支付 Rover 的请求费用。
如果 Console 中没有激活计费，密钥不会生效。你的银行卡信息仅传给 Anthropic，而非 Rover - 第三方应用只能看到密钥本身。
Anthropic Console ↗ - 3.在 iPhone 上打开 Rover，将 API 密钥粘贴到密钥输入框中并保存 - 密钥存储在设备的 Keychain 中。
确认选择了 Claude Haiku 模型 - 它更快更便宜，适合简短的语音笔记。
Rover ↗ - 4.通过 iPhone 上的 Watch 应用在 Apple Watch 上安装 Rover，在手表上打开它并等待设置同步。确认同意将数据传输给 Anthropic。
手表通过 Wi-Fi 或蜂窝网络直接连接 Anthropic - 不需要 iPhone 在旁边。需要 watchOS 26.2+ 和 iOS 26.2+。
Rover ↗ - 5.在手表上连同以下提示词一起口述你的想法，将括号中的文字替换为你自己的想法。
放心口述 - 有错别字也没关系，Claude 会在回复中帮你修正。
Rover ↗提示词你是我的 Second Brain 助手。我在手表上口述原始语音笔记。请整理我的口述内容，修正错误，将其扩展为结构化笔记，包含简短标题、2-3 句摘要，以及末尾 2-3 个标签。保留我的原意，不要编造事实。以下是我的笔记：[口述你的想法，例如：关于晨间习惯和睡眠如何影响生产力的文章创意]
这个提示词的作用提示词要求 Claude 将你的语音记录转化为带有标题、摘要和标签的笔记。请将方括号中的文字替换为你自己的想法 - 可以直接在手表上用语音口述。 - 6.在 iPhone 上的 Rover 中打开聊天历史，复制已生成的笔记，然后粘贴到你的笔记应用中（Notes、Notion、Obsidian 等）。
历史记录保存在设备上，并在手表和 iPhone 之间同步。
Rover ↗
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- 免费Claude (iOS / Apple Watch app)Claude 应用提供免费套餐，允许在手表上免费发送消息并使用基本的 AI 功能。
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