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在 CapCut 中直接将你的脸换到任何视频里 - 无需其他应用

5-7 分钟内用 CapCut 内置的 AI 工具创建换脸视频 - 一个应用搞定。免费套餐可以导出，但可能包含水印（取决于选择的模板和 CapCut 当前政策）。

  1. 1.在手机上下载 CapCut（iOS 或 Android）或打开网页版。登录账户 - 没有账户无法使用 AI 功能。

    可以通过 Google 或 Apple ID 创建账户 - 无需银行卡。网页版：capcut.com

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  2. 2.在主屏幕点击「Templates」选项卡（手机应用在下方菜单）。在搜索栏输入关键词并从结果中选择合适的模板。

    标记为「Pro」或有金色皇冠图标的模板需要 CapCut Pro 订阅才能无水印导出 - 选择没有此标记的模板来保持免费使用。

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    提示词
    face swap [主题：例如 superhero / anime / movie scene]
    这个提示词的作用这是模板的搜索词：在选定的风格或场景中换脸（超级英雄、动漫、电影）。用具体的主题替换括号中的例子，例如「superhero」或「anime」。
  3. 3.在选定模板页面点击「Use template」按钮。CapCut 会提示上传人脸照片 - 点击「Add photo」并从相册中选择照片。

    ⚠️ 重要：人脸照片将上传到 ByteDance 服务器（CapCut 的所有者）。未经同意不要上传他人照片。使用生物识别数据前请阅读 CapCut 隐私政策：capcut.com/privacy-policy

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  4. 4.等待 AI 自动将人脸叠加到模板的所有所需帧上。处理通常需要 20-60 秒。在内置播放器中查看结果。

    如果人脸识别不准确 - 试试其他照片：正面照、光线好、无眼镜的效果最好。

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  5. 5.想调整结果？点击「Edit」，在工具栏中选择「Effects → Face」或「Retouch」来手动修正叠加效果。

    大多数基本的修饰功能（肤色亮度、脸部轮廓）免费提供。

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  6. 6.对结果满意后 - 点击「Export」（上箭头，右上角）。选择 1080p 分辨率，再次点击「Export」。视频将保存到相册。

    ⚠️ 在免费套餐上，CapCut 在导出 AI 模板时可能添加水印 - 这取决于具体模板和当前政策。如果出现水印，试试没有 Pro 标记的其他模板，或使用 CapCut Pro 订阅保证无水印导出。

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