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通过 Mem0 为 ChatGPT 和 Claude 设置共享记忆

一个统一的文件，包含你的项目、联系人和规则 - 在任何聊天中粘贴链接，模型就会立即记住上下文。

  1. 1.在 Mem0 平台注册（免费套餐）。点击右上角的 Sign Up，使用邮箱创建账户。

    如果该服务在你所在地区不可用，请使用 VPN 访问注册网站。

    Mem0 Platform ↗
  2. 2.在左侧菜单打开 Dashboard。点击 Add Memory 按钮。逐一添加关于你自己、你的项目和沟通规则的关键信息 - 每条信息单独添加。

    不要输入密码、银行卡号等机密信息 - 这是第三方服务。

    Mem0 Platform ↗
    提示词
    添加记忆：

我是[你的角色，例如自由设计师]。我的主要项目是[项目名称]，简单来说就是[一句话描述]。我的工作时间是[时区和时间段]。我希望回复使用[中文/英文]。代码请始终用 Markdown 格式输出。我常用的工具是[列出3-5个工具]。
    这个提示词的作用将这段文字粘贴到 Add Memory 输入框中 - 模型会记住你的上下文。请将方括号中的内容替换为你自己的信息：角色、项目名称、时区、回复语言和工具。
  3. 3.在左侧菜单打开 Settings → API Keys，复制你的 API 密钥。妥善保存 - 后续连接模型时需要用到。

    Mem0 免费套餐最多可添加1000条记忆记录 - 对大多数场景已经足够。

    Mem0 Platform ↗
  4. 4.在 Chrome 浏览器中安装 Mem0 的 Memory Layer for ChatGPT & Claude 扩展。打开 Chrome Web Store 中的扩展页面，点击安装。

    该扩展适用于 Chromium 内核浏览器（Chrome、Edge、Brave）。Firefox 暂无官方同类扩展。

    Memory Layer for ChatGPT & Claude (Chrome Extension) ↗
  5. 5.安装完成后，点击浏览器工具栏中的扩展图标。粘贴第3步复制的 Mem0 API 密钥，然后点击 Save。打开 ChatGPT 和 Claude 的开关。

    API 密钥保存在浏览器本地，仅在查询记忆时发送至 Mem0 服务器。

    Memory Layer for ChatGPT & Claude ↗
  6. 6.在浏览器中打开 ChatGPT 或 Claude，开始新的对话。扩展会自动从 Mem0 加载你的上下文 - 你不再需要重复输入背景信息。试着问一个需要了解你项目背景的问题。

    如果记忆未加载，请检查 API 密钥是否已保存，以及扩展设置中对应模型的开关是否已开启。

    ChatGPT ↗关于该工具
    提示词
    你记得关于我当前项目的哪些信息？请用3个要点总结。
    这个提示词的作用在 ChatGPT 和 Claude 中分别发送这个提问 - 如果设置成功，两个模型都会基于 Mem0 中的数据回答，无需再次解释背景。
💰 跟着做需要花多少钱价格截至 2026-08
  • 免费Mem0 Free Plan免费套餐：最多1000条记忆记录，适合个人项目和基础使用。
  • 免费ChatGPT Free免费套餐无需付费；Mem0 扩展兼容所有版本的 ChatGPT。
  • 免费Claude FreeClaude 免费套餐可在 claude.ai 使用；Mem0 扩展兼容免费版本。
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AI 服务变化很快 - 界面和免费额度可能与描述有所不同。