Desactiva el aprendizaje en tus datos en ChatGPT y Claude en 5 minutos
Detén la recopilación de información personal ahora mismo: dos casillas, dos minutos - y tus nuevos chats no serán una base de entrenamiento
- 1.Abre ChatGPT (chat.openai.com) e inicia sesión en tu cuenta.
Si ya estás dentro, ve al paso 2.
ChatGPT ↗ - 2.Haz clic en el icono de perfil en la esquina superior derecha → «Settings» → «Data Controls».
En el móvil, el icono de perfil puede estar en la esquina inferior izquierda.
- 3.Encuentra el interruptor «Improve the model for everyone» y cámbialo a OFF (desactivar). Haz clic en «Done».
Esto es lo principal: una vez que desactives esta opción, los nuevos chats ya no se usarán para entrenar modelos. Los chats antiguos permanecen en el historial, pero a partir de este momento los nuevos están protegidos.
- 4.Ahora ve a Claude.ai e inicia sesión.
Claude es la segunda plataforma de IA más popular, que recientemente comenzó a entrenar con datos de usuarios por defecto (desde octubre de 2025).
Claude ↗ - 5.Haz clic en el icono de perfil en la esquina superior derecha → «Settings» → «Privacy».
En Claude el menú se ve diferente que en ChatGPT, pero la lógica es la misma.
- 6.Encuentra el interruptor «Help improve Claude» y cámbialo a OFF (desactivar).
Después de este paso tus nuevos chats con Claude no se usarán para entrenamiento. Si hay solicitudes de confirmación, acepta los cambios.
- 7.Crea una lista de lo que no debes enviar a ningún chat de IA: números de SSN/pasaporte, contraseñas, códigos de acceso, registros médicos, datos bancarios, documentos confidenciales de la empresa, código fuente, fotografías (especialmente con datos de ubicación).
Regla de oro: si no lo escribirías en un cartel en un lugar público ni se lo enviarías a un desconocido, no lo envíes a un chat. Incluso si desactivas el aprendizaje, estos datos se almacenan en los servidores durante 30 días por seguridad.
PromptAquí está la lista de información que no enviaré a IA: [números de documentos / contraseñas / datos médicos / datos bancarios / información confidencial de la empresa]. Reformularé mis consultas para no revelar detalles personales o sensibles.
Qué hace este promptEste es un recordatorio para ti. Reemplaza [corchetes] con los tipos de información que tienes. Puedes guardarlo en notas como una lista de verificación.
- gratisChatGPT (plan gratuito)Totalmente gratuito; desactivar el aprendizaje no requiere suscripción de pago.
- gratisClaude (plan gratuito)Totalmente gratuito; desactivar el aprendizaje está disponible en todos los planes incluyendo Free.
Por qué hoy
Los servicios de IA cambian rápido - las interfaces y los límites gratuitos pueden diferir de lo descrito.